入浴後＆飲酒後の足です。去年は腫れがひくのに4日ほどかかりました。今年は楽をしたかもしれません。
やはり血管は見えなくなりますね。右足の方が腫れが酷いのかな。でももっと酷い状態かと思ってました。流石強いですね。
毎年ココのカレーだけは完食しています。ちょうど昼頃の到着なので、体調も戻っている頃なんですね。(107.8km地点)
食券３枚あまりました。
ここ数年、こんな感じで走ってます。
１７７キロ地点の宗頭着替えエイドに送る荷物です。４日午前０時頃到着したいなと。はじマラシャツに半袖インナー、半袖シャツ、アームウォーマーを引き続き使用予定。ココでは「眠眠打破」追加薄手の長袖シャツを追加しました。ここから山２つ越えて明るくなってくる頃に萩市内に到着予定。
朝７時頃着く着替えエイドに送る荷物です。半袖インナーに半紙でシャツ、アームウォーマーここで、バンダナから日除けキャップに換えます。ブラックサンダーにスーパーハブアタックなどなど。廃校の廊下で着替えなり。
リュックの中に入れる物と装備品です。ヘッドランプはメインの他、地図用兼予備として小ぶりの物（LED３灯）CW-Xロングタイツに長袖シャツでスタート予定です。
