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給水を忘れずに。 投稿者:カルパッチョ@管理人 投稿日:2012/07/22(Sun) 16:46 No.497

あぢぃ
あれだけ雨が降り続いたのに、今日はめちゃくちゃ暑い。
こちらもそろそろ梅雨明けになりそうです。

昨年の週末は日陰を探しつつ朝ラン(早朝ではありません)していましたが、
あまりの暑さに、今年は夜ランにするか朝ランにするか迷うところです。

走られる皆さんは熱中症に気を付けて、十分に水分を補給して下さいね。
体調を崩さないように気を付けて下さい。

ゲーターレード ラン 投稿者:はこ 投稿日:2012/07/06(Fri) 19:48 No.485

初めて目にしました。
ベタベタ感が無いので、飲みやすい感じでした。安売りショップで500mlペットボトル99円でした。効果のほどは不明ですが。



Re: ゲーターレード ラン - カルパッチョ@管理人 2012/07/06(Fri) 23:40 No.486

ベタベタ感がないのはいいですね。
時々それが理由でハイタッチを遠慮したりしますから(笑)

最近はボトルポーチのボトルに入れているのは『お茶』か『水』で、
スポーツドリンクを飲むのは大会の時だけ、という感じになってしまいました。
以前はスポールドリンクを水で薄めて飲んでいましたが、結局飲みやすいお茶か水に落ち着きました。

フルマラソン迄の給水エイドならスポーツドリンクでも大丈夫なのですが、
萩往還では水とコーラと塩&ミネラルタブレットでしのいでいます。
『水』味のスポーツドリンクを作って欲しいものです。

『ゲーターレード ラン』を今度40キロ走や50キロ走をやる時に試してみます。
甘く無いと嬉しいのですが。

塩飴も萩往還などの長い距離の時はダメなんですよね。




Re: ゲーターレード ラン - はこ 2012/07/08(Sun) 14:15 No.487

KYなスーパーで87円でした。
価格安い 西友 です。


福知山・つくば・湘南国際 エントリー 投稿者:カルパッチョ@管理人 投稿日:2012/06/20(Wed) 23:25 No.477

福知山マラソン(11月23日開催・京都)エントリー受付は6月22日0時開始です。(定員になり次第締切 
http://www.f-marathon.gr.jp/ 

つくばマラソン(11月25日開催・茨城)エントリー受付は6月24日午前10時開始(定員になり次第締切) 
http://www.tsukuba-marathon.com/

湘南国際マラソン(11月23日開催・神奈川) 2次募集:エントリー受付は6月23日20時開始です。(定員になり次第締切
[フル998人][ハーフ139人][10km527人]
http://www.shonan-kokusai.jp/7th/



いびがわマラソン - カルパッチョ@管理人 2012/07/01(Sun) 19:09 No.481

いびがわマラソン(11月11日開催・岐阜)エントリー受付は7月2日午前0時開始です。(定員になり次第締切)
http://www.ibigawa-marathon.jp/




谷川真理ハーフ、いわい将門ハーフ、尚巴志ハーフ - カルパッチョ@管理人 2012/07/02(Mon) 19:15 No.483

谷川真理ハーフマラソン(2013年1月13日開催)7月1日エントリー開始ですです(先着締切)
http://tanigawa.half-marathon.jp/index.html

いわい将門ハーフマラソン大会(11月11日開催・茨城)7月2日エントリー開始です。
http://www.masakadomarathon.jp/

尚巴志ハーフマラソン(11月4日開催・沖縄)7月2日エントリー開始です(先着締切)
http://www.shouhashi.jp/


2012年、後半戦突入 投稿者:カルパッチョ@管理人 投稿日:2012/07/01(Sun) 22:00 No.482

早いもので今年も半年が過ぎ、7月に突入ました。
私自身はシーズンオフで、9キロが中心のマッタリのんびりジョグの日々を過ごしています。
これから来る夏場をどう越えるかが、7月8月の課題と言ったところでしょうか。
基本的には、9月の練習にスムーズに向かえる状態(体)を保っておく事が目標です。
そして10月上旬のフルマラソンでは6時間を切りたいものです。
ここ2年、熱中症気味の6時間越えでのゴールなんですよね。

6月の走行距離:156kmでした。

激走! 富士山一周160キロ 投稿者:はこ 投稿日:2012/06/10(Sun) 12:32 No.465

15日(金)23:00から25:00  NHK-BS1 
録画して観ましょう



Re: 激走! 富士山一周160キロ - カルパッチョ@管理人(A48) 2012/06/10(Sun) 20:17 No.466

録画予約完了。
http://www.at-s.com/news/detail/100125309.html
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/courir/article/1472




Re: 激走! 南魚沼グルメマラソン - MIB2 2012/06/12(Tue) 12:37 No.467

今年の模様がNHK BS1 ラン&スマにてOAされます
9月23日予定 ザ・たつちと赤い彗星のコラボが見られます




Re: 激走! 南魚沼グルメマ - カルパッチョ@管理人(A48) 2012/06/12(Tue) 22:11 No.468

それは楽しみ。
忘れないようにチェックします。
http://www.nhk.or.jp/run/#page2




Re: 激走! 富士山一周160キロ - カルパッチョ@管理人 2012/06/16(Sat) 09:05 No.472

後半のエピソード2では身近に感じながら観ていました。

萩往還10回完踏したら出てみようかな。




Re: 激走! 富士山一周160キロ - はこ 2012/06/16(Sat) 19:49 No.473

驚いたことに私にも参加資格があった。
50k以上の距離を二回完走でいいらしい。出ないけど。




Re: 激走! 富士山一周160キロ - barmy 2012/06/17(Sun) 01:03 No.474

今年(正確に言えば去年は)エントリーできなかったけど、来年こそはエントリーして100マイルの旅を楽しみたいと思います。
102kmまでなら何とか行けると思いますが後半の27kmの天子山塊。ココがポイント。
トップ選手でさえ通過に4時間はかかるのです。私じゃ10時間でしょう。
あ〜出たいな〜


■富士山マラソン ■つくばマラソン 投稿者:カルパッチョ@管理人 投稿日:2012/06/14(Thu) 21:00 No.470

第1回富士山マラソン(旧河口湖日刊スポーツマラソン)(11月25日開催・山梨)

エントリー受付は6月16日午前10時開始です。 

http://www.fujisan-marathon.com/ 

参加賞:
第1回記念Tシャツ(MIZUNO製)
第1回記念サングラス(SWANS製)

_______________

つくばマラソン(11月25日開催・茨城)

一般エントリー受付は6月24日午前10時開始です。 

http://www.tsukuba-marathon.com/



Re: ■富士山マラソン ■つくばマラソン - MIB2 2012/06/15(Fri) 17:54 No.471

これって参加賞素敵〜
でも大阪マラソンの結果次第ですね
来週の水曜日あたりらしい


萩往環未完踏記 投稿者:なみふく卯 投稿日:2012/06/01(Fri) 00:50 No.458

70キロのスタートは、長州苑の駐車場からでした。
250K、140Kの時の様な盛り上がりもなく(早朝6時のせいもあって)
スタート前10分になっても 何の緊張感もありません。

雨は降り続いていましたが「きっと 止む!」の願いを込めて
来ていたレインコートを脱ぎ捨てました。
はじまらポンチョをつけ 薄手のウインドブレーカーを着て
2番手グループに並びました。

眠そうな「エイエイオー」でスタート! 6時3分でした。
往還道入り口までの 3.5キロ
ウォ−ミングアップのつもりで、滑らない様走り出したのですが、
うッ! 登り? けっこうな坂道・・・
「管理人さん、聞いてないよ〜」と、心の中で叫びながら
ようやく到着。
ほッとしたのも 束の間  見上げれば、まさしくそこは
山の入り口でした。

覚悟はしていたものの この雨の中。おまけに風も出て来るし
全身ずぶぬれです。
すべらない様、こけない様、集中して 進みました。


上からはすでに A,B の折り返しの人達と出会います。
「お帰りなさい」「お疲れ様」と 声をかけていたのですが
雨と 寒さで口がまめらず、不機嫌そうに聞こえたかも知れません。
反対に笑顔で
「気をつけて いってらっしゃ〜い」と言われる事もしばしば・・・
何か不思議な感じでした。

山道を出て 長い下り坂は 走りました。
ここで時間を稼がなきゃ!と思い
とり付かれた様にはしりました。

途中 説明会の時駅から タクシーに相乗りした、Aの女性ランナーさんと再会!
この時間に、この地点・・・速い!
「ゴールで待ってるからね!がんばって」と言われ、思わずだきあいました。心の中まで、あったかくなりました。

☆作々並 8時24分

作々並の文字が案内板の中に見え出してから エイドまでは
すごく早く感じました。

「降り注ぐ太陽のもと 光る豆腐」何回も写真で見た光景とはまるで違い
みんな 難民の様にテント下で黙々と食べていました。
指先が凍えて スプーンも、うまく使えません。
でも、美味しかった!
あったかいお茶を飲んですぐに出発
明木を目指します。

ここからは 寒さと泥との戦いでした。
歩くスピードが緩くなると、寒くなるし、かと言って早足なんて出来ない!
雨はやまず、足元は悪くなる 一方です。
田んぼの中を歩いているみたいで 少し坂になると スケート状態でした。

何だか楽しくなって来て、笑うしかありません
黙ると気持ちが、沈むので 歌うたったりして進みました。
走れそうな道に出る前には
側溝の水溜りに シューズごと ジャブジャブと泥を落として走り出します

もう ハイになっているので 不思議ときつくありません!
ただ 歩け歩けの人達を 追い越す時に
「通ります!」と声かけるのが 結構きつかったです。


☆明木 10時36分

少し小雨になってきました。辺りも明るくなって、気持ちも楽になります。
お饅頭 2個ぺロリとたいらげ、やはりあったかいお茶!
とっておきの 手作り饅頭を二個 持ったまま出発です。
ここも ながいは出来ません。
ここからの 道は 結構狭く 車も行きかって走りづらかった。
車を見かけると、足を止めて やりすごす。これの繰り返しが
結構 疲れました。

☆ 涙松 11時41分 通過

萩市内に入った時は 
まるでゴールしたみたいに感激でした。
陶芸の村公園 折り返しを正午には・・・と思っていたので、
すでに 1時間遅れている。

藤井蒲鉾店は ヘタすると通り過ぎてしまう程 目立たないエイドでした。はじマラシャツに目を止め「はじめてのマラソンって意味??」
すかさず 
「このシャツ 着た人通らなかったですか?」 

(この時、ドミンゴさん リタイアはまだ知らず)

市内は雨こそ小降りでしたが、橋の上は風が強く思う様に走れません。
折り返しのCの人達が 続々戻ってきます。
「頑張って〜」の声かけしてもらっても足が進まない。お腹はすいてくるし
きっと 私が最後尾だぁーと 気持ちが沈んでくるばかりでした。
でも 半分まできたんだから、なんとかなる。お弁当を目指そう!なんて
訳わからない状態で長い坂道を上り詰め ようやく到着

12時42分でした。
マジックでチェックを受け オニギリ弁当をぺロリ!食欲だけは大丈夫!
ここで ドミンゴさん リタイヤを知りました。
あとは 私しかいない。絶対 ゴールしなければ!と気合入れなおしました。
着替えはせず、キャップと リストバンド ウインドブレーカーだけ替えて
ウエストポーチも帰り荷物に押し込み
携帯 お金 薬 食べ物 お守りのみポケットに入れて1時出発です。

かまぼこエイドは 3時が関門でしたが、2時ジャストでした。
「間に合いますか?」  「ギリギリ 大丈夫!」
その言葉を信じて 
走り出します。心の中では、作々並関門 無理だな・・・と思いつつ

行き交うのは歩け歩けの人達。「頑張って」「ファイト」中には 拍手してくれる人達もいて、
なんだか ウルウルです。
時間が無いのに、道の駅に寄ってしまいました。
ソフトを食べ、コロッケを買って、
明木を目指します。

この頃には 雨も上がりひも照ってきだしました。
登りは歩き 下りは走るの繰り返し、しばらく行くと
前方に Bの男性ランナーさん 発見!
よしッ!この人について行こうと、着かず離れず状態のまま
明木に到着  15時10分でした。

すでにエイドか片付けの最中で、トイレを済ませ出発しようとしたのですが
作々並 関門4時には とてもキビシイとの、お言葉・・・
あえなく 私の初めての 萩往還は 中途半端のまま終わりました。

44.7k マラソン距離としては最長記録更新です。
それでも、ゴールしてくる人達の汗と涙を見るに付け
時間オーバーでも最後まで行くべきだったと、今も少し後悔しています。

最後に 応援して下さった皆様に有難うです。
管理人さんとドミンゴさんのサポートが出来て嬉しかったです。
特に管理人さんには 練習に付き合って頂いて 感謝しています。

来年こそは、絶対 「完踏記」を書いてやる卯〜(笑)



Re: 萩往環未完踏記 - カルパッチョ@管理人(A48) 2012/06/01(Fri) 20:48 No.460

萩往還お疲れ様でした。
早いものでもう一ヶ月経ってしまいましたね。

スタートからの3.5kmの坂道、確か、はこさんも最初に萩往還を走った時もそんな事を言っていたような・・・(笑)
萩往還道を経験すると、あの道が普通に思えるのですよ「(^^;)

雨の往還道は泥んこで大変だったでしょう。
私が始めて参加した時も雨で、石畳の道で転ばないように上るだけで精一杯でした。

「陶芸の村公園」「藤井蒲鉾店」は今年から設置された新しいチェックポイント、到達したのはなみふくさんだけでしたね。
練習時間の取れない中、往還道を往路走り切り、折り返して来たのは凄いなと思います。

私は往還道まで届きませんでしたが、来年こそはコース上でエールを交わしましょう。
そして、共に完踏してメダルを掛けて貰いましょう。

明木でリタイアは正解だったと思いますよ。




Re: 萩往環未完踏記 - はこ 2012/06/02(Sat) 08:11 No.462

最初の坂はNAHAマラソンの一番キツイ坂ぐらいかと。

往還道に入る手前で先が思いやられたのを思い出します。5kで500mの高低差を駆け上がるわけですから、尋常な坂じゃないわけです。




Re: 萩往環未完踏記 - いく 2012/06/04(Mon) 14:45 No.463

なみふくさん、お疲れ様でした。
雨や泥・・・たいへんなレースだったんですね!
そんな中、
お豆腐、お饅頭、おにぎり、かまぼこ、ソフトクリーム、コロッケ♪
食べ物の情報ばかりに目がいってしました(笑)
次は、もっと食べられるように祈っています☆


エコマラソン・一般エントリー 投稿者:手賀沼エコマラソンの番人 投稿日:2012/06/01(Fri) 20:41 No.459

会員の皆様

18回大会、一般エントリーが3時間45分で定員オーバー。
ただただ市民マラソン人気に驚くばかりです。
http://www.teganuma-run.com/

管理人様へ
エントリー掲示への協力、有難うございました。

手賀沼エコマラソン番人:阿部



Re: エコマラソン・一般エントリー - カルパッチョ@管理人 2012/06/01(Fri) 21:09 No.461

いつもお世話になっています。
書き込み有り難う御座います。

3時間45分で定員とは、凄いですね。
私も地元の河川敷で行われる大会にエントリーの為、午前0時少し前にランネットに繋いだ所、既に行列が出来ていました。
手賀沼エコマラソンの人気を肌で感じた次第です。

今年も皆さんに、楽しい思い出が沢山出来ますように、


大会エントリー 投稿者:カルパッチョ@管理人(A48) 投稿日:2012/05/23(Wed) 22:33 No.452

11月に山口県で開催される「下関海響マラソン」のエントリー受付が2日目に定員にして達しました。
まさかこんなに早いとは・・・、油断出来ませんね。
念のため、即行でエントリーしておいて良かったです。

さて、近々エントリー開始の大会です。
皆さんも油断召されるな。
______________

湘南国際マラソン(11月3日開催・神奈川)一般エントリー受付は5月26日20:00開始です。(定員になり次第締切) http://www.shonan-kokusai.jp/7th/ 

奈良マラソン2012【[フル・10km]12月9日開催、[3km]12月8日開催】エントリー受付は5月28日9時開始です。(定員になり次第締切) http://www.nara-marathon.jp/ 

手賀沼エコマラソン(10月28日開催・千葉)、一般エントリー受付は2012年6月1日(金)午前0時開始です。 ※定員になり次第締切・先着順) http://www.teganuma-run.com/ 



Re: 大会エントリー - MIB2 2012/05/26(Sat) 09:07 No.453

湘南出てみようかな〜
奈良にも行きたいしな




Re: 大会エントリー - カルパッチョ@管理人(A48) 2012/05/26(Sat) 13:22 No.454

どちらも翌日には定員に達しそうですね。



Re: 大会エントリー - カルパッチョ@管理人(A48) 2012/05/28(Mon) 21:14 No.457

湘南マラソン、陽が昇る前に締切になっていましたね。

奈良マラソンも既に締め切られてるし。

行列の出来るエントリーはした事無いけど、エントリー開始時間前からランネットに行列してるのかな。

手賀沼エコマラソンにエントリー予定の方は、頑張って下さいね。


シティマラソン福岡2012 投稿者:みちを 投稿日:2012/04/15(Sun) 22:06 No.409

開催予定日が11月11日とのことです。種目に関しては未公表です。
実は私の「はじマラ」がこの大会の2008年のハーフです。(今考えると大いなる挑戦;;;)

http://www.citymarathon-fukuoka.jp/



Re: シティマラソン福岡2012 - カルパッチョ@管理人 2012/04/16(Mon) 20:38 No.411

今年は11月開催なんですね。
下関海響マラソン(2012年11月4日)と被らなくて良かったです。
シティマラソン福岡は9月、10月、11月と開催時期が一定しませんが、いずれにしても制限時間が厳しいですから、シーズン序盤の大会としては大変ですよね。

はじめてのマラソン大会に『シティマラソン福岡』を選ぶというのは、確かに大いなる挑戦ですねェ。
それだけに、初レースに向けて十分な練習をされて挑んだ事が想像できます。

この大会、会場のドームをもう少しゆっくり使えると良いんですけどね。




Re: シティマラソン福岡2012 - みちを 2012/05/26(Sat) 22:17 No.455

おひさしぶりです。
今年のシティも抽選ですって。
何人の応募があるかしら。
去年はハーフは即日完売でしたし(何かのコンサートみたい)
当選ならレース、落選なら職場の影から観戦になりそうです。




Re: シティマラソン福岡2012 - カルパッチョ@管理人(A48) 2012/05/27(Sun) 18:13 No.456

シティマラソンも抽選になりましたか。
福岡県では、河川敷以外で行われる市民マラソンとして貴重な大会ですから、制限時間は厳しいですけど人気の大会ですね。

第一関門の抽選を突破出来ますように。


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