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とぎれます 投稿者:はこ 投稿日:2013/03/23(Sat) 08:25 No.653

第一回大会から11年連続で完走中の さいたまハーフが明日開催されます。

今日まで参加を迷いましたが、欠場する決断をしました。悔しいです・・・

現状では30分しか走れないので、完走には程遠いというのが現実。行けるところまで行ってバスで回収されることも考えましたが、スタートラインに立たないことにしました。

でも、NAHAマラソンの連続完走は諦めてませんので、まだ走りますよ。



Re: とぎれます - カルパッチョ@管理人 2013/03/23(Sat) 20:31 No.654

第1回大会からの連続記録でしたか。
残念ですね。

ぜひNAHAマラソン完走の記録は伸ばしていって下さい。




NAHAマラソン - MIB2 2013/03/26(Tue) 19:19 No.655

まんじゅまい、辻等
箱さんの大好きなものが満載ですからね

久しぶりにNAHA出てみたくなりましたが
NARAも同日開催なんですよね

悩む


東京マラソン 投稿者:いく 投稿日:2013/02/27(Wed) 22:04 No.636

念願の東京マラソンを走ってきました。
テンション上がって前日の受付もゼッケンもらう時から泣きそうになっていたし(笑)、寒かったけど本当に楽しくてずっと浮かれていました!
遅くなりましたが、皆さんにお世話になったのでご報告。

24日、7時20分くらいに都庁前に到着。やっぱ超寒い!
何℃かわかんないけど、ものすごく寒い中みんな早々と準備しています。
私もはじマラ特製ブラックサンダーとおにぎり食べて、勇気を出して上着を脱いでビニールとカッパを着込み、荷物を預けました。
まだまだ8時、余裕でトイレに行っとこうって思ったのに、すでに行列が・・・
30分以上もかかってしまった。寒さで凍えそうです。
さぁスタート地点へ、とはりきって進んでいくと急に渋滞になって全然動かなくなってしまいました。
人がぎゅうぎゅうにいるから暖かいけどなんで進まないんだろうっ思っていると
放送で「スタート地点への移動を締め切ります。スタート地点に行けなかった人は最後尾スタートになります」って・・・
うそーっっ!あんなに早く準備してたのに〜
せっかくGブロックだったのにKブロックの後かぁ・・・いったい何時から並べば良かったんだぁー!でも、そばにいた人が、「ちゃんと並んだ人はトイレをあきらめた人だよ。レース中のトイレはどこもすごく混むから、先に行っとくか、後で行くかの違いでかかる時間は同じだよ」と教えてくれました。ほほぅ。そうなんだぁ!納得。
スタートの花火と歓声が上がっても、まだまだ列は動きません。
でも、周りのみんなとおしゃべりしながら待っている時間も楽しくて、動き出した時にはもう最高の気分。スタート地点にはハートの紙吹雪の名残が2〜3枚舞っていて青空に映えてとってもきれい。歩きから走りへと人の流れも速くなって、いよいよ都知事の前を通過。行ってきまーす\(^O^)/
すごい人の波、こんなに広い道路がランナーで埋め尽くされている光景にちょっと感動。いろんな仮装をしている人がいてみんな楽しそう♪私も次はがっつり仮装したい!エイドのボランティアの人もみんなが笑顔でハイタッチしてくれます。おきなわマラソンの基地の中の外人さんみたいなテンションの人たちだらけです!沿道ではいろんな団体が踊りや歌やパフォーマンスで応援してくれてます。
道路の電光掲示板にも「東京マラソン楽しんで走ってください」のエールが。さすが東京!
皇居を過ぎて10キロ通過、1時間32分。
日比谷の交差点過ぎると折り返してきたランナーがかっこよく走ってきます。やっぱスピードが違うわぁと見とれながら走りました。倍のスピードだもんねー。
東京タワーやお坊さんの応援を受け品川の折り返し。ひぇー、収容バスがいる!絶対乗らないよっ。
20キロ通過、2時間42分。
カメラポイントもいっぱいあります。でも、寒いからみんな上着着てるけどゼッケン見えてないし検索できないかもなぁ・・・それでもカメラには笑顔を振りまいています。
おっと、5時間30分のペースランナーがいます。
ここはクリアしないといけない!追い抜かないでねー。
あこがれの銀座を過ぎ、ますますいろんな仮装ランナーが増えてきました。ギターを持ってずーっと歌いながら走っている人もいます。熱唱です。すごい♪
スカイマークポイントではみんなが手を上げてます。浅草雷門では立ち止まって記念写真を撮っている人多数。沿道にもめっちゃたくさんの応援の人たちが・・・
「浅草で応援してるね。」って母親と息子がいるはずだけどこの中から見つけられるのか?(^◇^;)
偶然、人混みの中に手を振っている2人を発見!奇跡だ(笑)ありがとー。がんばるねー!
さぁ、次に目指すのはお待ちかねのはじマラエイド。
スカイツリーにさよならして30キロ通過、3時間55分。
誰を撮影しているのか人力車の撮影隊がウロウロしています。
あったー!チームはじマラのはじマラエイド。ブルーの幟が目立っています。たくさんのランナーがうれしそうにエイドに群がっています。大人気のはじマラエイド♪ハコさんとビールで乾杯♪お汁粉♪パイン♪ハッピーターン♪こんにゃく♪・・・たくさんいただいて、ここから一気に気合いが入って走れました。ありがとうございました。
佃大橋の坂なんて、バンナの上りにくらべたらなんでもな〜い。グングン上って気持ちいい!
40キロ過ぎのアミノバリューのエイドにりんすけさんがいるはずだけどどこにいるのかわかんない。。。
どうしよう、エイドもこの台で終わりみたい。
会えなかったけどもらっとこうっと、コップを取りに行ったら
コップを渡してくれた人が、なんとりんすけさん!「あー!いくさーん!!」って声をかけてくれました。キャー\(^O^)/なんてこと!感激して、泣きそう(笑)すっごい元気もらってゴールまで一気に走りました!
感動の笑顔でゴールは5時間24分くらい・・・かな?スタートもゴールもちゃんと時計を押せなくってわかんないんですσ(^◇^;)。。。
完走証は後で送られてくるようです。楽しみ♪
ゴール後はいろんなプレゼントがありました。メダル、バスタオル、アミノバリュー、バナナ、ミカン、サロンパス、ノンアルコールビールなどなど・・・
たくさんのプレゼントにご機嫌な私、このあとはじマラエイドの打ちあげに参加しておいしいビールをたくさん飲みました☆
長くなりましたが、一言で言うならちょっとだけつらいディズニーランドにいるみたいなすてきな一日でした。
みなさん、ありがとうございました!



Re: 東京マラソン - りんすけ 2013/02/27(Wed) 22:44 No.638

いくさん、完走おめでとうございます。
ホント、奇跡的に会えてよかった〜♪
あまりの強風で第1テーブルが撤去されていて、これじゃみんなに見つけてもらえないな〜と思ってたのに、全員に会えた、すごい!

あの時、友人が5kの給水ボランティアした後、共通の友人を応援しに来ていまして、写真を撮ってくれていました。
写真投稿に載せちゃったので、NGだったらすぐ削除しますね。

今度はオリオンビールで乾杯しようね〜☆




Re: 東京マラソン - カルパッチョ@管理人 2013/02/28(Thu) 01:45 No.640

いくさん、東京マラソン完走、お疲れ様でした。
走るだけじゃなくて、受付から打ち上げまでず〜っと楽しめたのが伝わって、
なんだか自分が初めて東京マラソンを走った時のことを思い出しながら、読ませて貰いました。
打ち上げもホントにほんとに楽しそうでした(^_^)

私も、もう一度、雷門へ向かうあの道を走りたいなぁ。
あそこ好きなんですよね。
完成したスカイツリーも見てみたいし、ますます来年の東京マラソンを走りたくなりました。




Re: 東京マラソン2013 - MIB2 2013/02/28(Thu) 20:04 No.641

打上げで、八重山名物さんは断言しました

萩往還挑戦!(もちろん140km)


○ちゃんも誘われてましたが答えを濁していました
箱さんも誘われてましたが鳥目なのでと断っていました

キングカル、八重山名物さんが揃い踏みは果たして




Re: 東京マラソン - カルパッチョ@管理人 2013/03/01(Fri) 22:21 No.643

それは楽しみ。
その時は、皆さんこぞって「萩往還」へ如何でしょうか。
ヘッドランプ点けて一晩中走るなんて、わくわくドキドキしますよ。

ただ、山口県と言うのが、遠くから来るにはちょっとネックですかね。


東京マラソンでの「はじボラ」 投稿者:りんすけ 投稿日:2013/02/27(Wed) 19:18 No.633

東京マラソン、走った方もはじマラエイドの方もお疲れ様でした!

私は「はじめてのボランティア」してきました。
給水担当でした。
案内が送付されている時点で、テーブル番号まで決まっていてちょっとビックリ。
さすがマンモス大会〜!

前日の説明会にてVTRを2本視聴。
1本は給水所の簡単な説明、もう1本は東京マラソンをボランティアで盛り上げましょうっていう、ちょっと感動もの。
この2本と簡単な説明書だけで、あのボランティアの統制はすごい。
個人の意識がかなり高いんでしょうね。

ただ、知人がスタート地点の荷物係りのボラをしたのですが、出席が7割ほどだったと嘆いていました。
申し込んだのならば、できるだけ出席してほしいですよね・・・。
お仕事の都合とかもあるでしょうが、毎年荷物係は出席率が悪いそうです。

帰宅後、録画を観たのですが、あのすごーーーい人数の95%が私の前を駆け抜けて行ったのかと思うと、感動です。
その中で、ペンギンさん、Barmyさんが私を見つけてくれ、いくさんを奇跡的に見つけることができました。
みんながんばっていましたーーー!!
お疲れ様でした♪

ボラ用にすぐ近くの大学がトイレと暖かいカフェテリアを開放してくれていました。
スポンサーとして大々的にサポートしてくれる企業・団体もあるし、裏でこうやって支えてくれる企業・団体があって、このマンモス大会が成り立っていることを改めて認識しました。
どの大会でも、走らせてもらうことに感謝しないと・・・
私もDNSやDNFを繰り返してばかりじゃアカンと、喝が入りました。

すごく寒くて大変だったけど、とても有意義な、あっという間の時間でした。
来年もハズレたら、ボランティアに参加します、ゴメン。



Re: 東京マラソンでの「はじボラ」 - MIB2 2013/02/27(Wed) 19:22 No.634

いくさん曰く

上着の下からチラッと見えた、はじマラシャツが二人の出会いを演出したと
感動した!っと言ってました
ビール飲みながら




Re: 東京マラソンでの「はじボラ」 - なみふく 2013/02/27(Wed) 21:20 No.635

りんすけさん お疲れ様でした。
本当に色んな人の支えがあっての大会ですね!

私も那覇マラソンが抽選になって外れたとしても、
エイドかボランティアで参加したいと思っています。

東京は行きたいけれどチョと遠からじ(笑)




Re: 東京マラソンでの「はじボラ」 - いく 2013/02/27(Wed) 22:08 No.637

りんすけさん、ほんとにありがとー。
おつかれさまでした!
ボランティアの人たちが盛り上げてるってすごくわかります。
すばらしい大会でした♪




Re: 東京マラソンでの「はじボラ」 - カルパッチョ@管理人 2013/02/28(Thu) 01:30 No.639

「はじめてのボランティア」お疲れ様でした。
当日は寒くて大変だったでしょう。
ひっきりなしに来る約3万5千人のランナー、そんな中、皆さんに会えるとはチョット凄いですね。

テレビに映る40キロ地点の給水所を見て、あの中に居るんだなぁなんて思っていました。
本当にお疲れ様でした。


東京マラソン2013 投稿者:MIB2 投稿日:2013/02/20(Wed) 18:32 No.627

藤原新欠場だって

猫ひろし、元東海大の佐藤、元祖山神の今井の走りに注目か

女子は、尾崎と野尻の元同僚対決か


芸能人枠はだれがでるのかご存知の方!



Re: 東京マラソン2013 - はこ 2013/02/21(Thu) 08:53 No.628

宇賀地がハーフまでのペースメーカーだったような。
設定はハーフ62分だったような・・・




Re: 東京マラソン2013 - カルパッチョ@管理人 2013/02/21(Thu) 22:47 No.629

録画予約しておかなくちゃ。

昨年は30.9キロ地点の はじマラエイド 直前で画面が切り替わってしまったのが残念でした。

もう「東京マラソンEXPO2013」選手受付始まってるんですね。
参加される皆さん、東京マラソンを楽しんで下さい。
私設エイド、ボランティア、伴走の皆さんも最後まで頑張って下さい。




Re: 東京マラソン2013 - 監督 2013/02/23(Sat) 11:01 No.630

私は テレビ観戦します。はじマラエイドに参加する方、頑張ってください。
 できれば、その辺をウロウロしている、アナウンサーを見つけて、テレビ越しにVサインをしてくれると、嬉しいです。




Re: 東京マラソン2013 - MIB2 2013/02/26(Tue) 19:40 No.631

今年はバイクが佐藤を撮影していたのであと少し!
と思ったところで空撮でエイド付近がチラリと…




Re: 東京マラソン2013 - カルパッチョ@管理人 2013/02/26(Tue) 21:43 No.632

でしたねー、録画しておいたビデオを楽しみに観ていたら、丁度エイドのの所で空撮に。

ありゃりゃ、と思っていたけど、翌朝の情報番組の中でエイドの写真が紹介されているのを発見出来て良かったです。


無題 投稿者:監督 投稿日:2013/02/09(Sat) 02:38 No.623

さて、連休ですね。時間を有効に、実りある、休暇にしたいです。充実した時間をいかに送ることができるかを、最近考えてます。
その一つに、ジョギングも 運動することも 大事な事だと思ってます。
先日、火曜日 久しぶりに20K以上走りましたよ。

しかも、夜遅く。千葉にいたときは、当たり前な事でしたが、途中 暗闇に茶畑があるところを走りました。
不思議に、疲れずに、気持ちよく走れました。最近では、珍しいくらい、快調に走れましたよ。



Re: 無題 - カルパッチョ@管理人 2013/02/09(Sat) 22:28 No.624

快調に走れると気分も良いですよね。
この3連休は天気が良さそうですから、気持ち良く走れるのではないかと思います。

私は今日、40キロをゆっくりと走ってきました。
先週末は気温が上がって、30キロ辺りでアイスを食べながら走ったりしたのですが、
今日は寒くて、手袋2枚重ねにすれば良かったなとか思いながら走っていました。

気温の変化が大きいですから、監督さんも体調を崩さないように走って下さいね。




Re: 無題 - 監督 2013/02/10(Sun) 02:26 No.625

管理人さんは凄いですね。私が千葉で 情熱もって、陸上活動して、1日で 40km走った、記憶は、3回です。 富士五湖で、72kmをチャレンジする 前でした。当時、館山に住んでいて、週末、千葉市まで出て、高橋尚子ロードと言われいる、コースを Runしました。途中 給水して 休みましたけど。。。あのときが。懐かしいです。でも、また、あのとき のように、頑張って ウルトラマラソン 72km走れるように 頑張りたいですね。
はじめて、ウルトラ走ったとき、72kmですが、一番鮮明に覚えてます。
天気がすごく良かったで。途中、コースで、湖の景色が絶景で、走っていて、疲れが 感じなかったです。途中、MIBさん夫妻の給水の援助もあって、とても充実した 1日を過ごせました。また、いつか、必ず 参加をしたいです。
富士山 周辺の周りを走れた、あの記憶は忘れないです。 実は、先日、年末で、部屋を掃除していたので、その時、参加して、自分が走っていた、写真が 見つかって、懐かしく思いました。ゴールシーン、途中、自分が走った、写真。 その中に、ロッテさんの奥さんとすり違う写真もありました。

なんだか、私が、千葉県にいた頃の、はじまら、メンバーと過ごした、貴重な時間の日々を感じました。




Re: 無題 - カルパッチョ@管理人 2013/02/11(Mon) 20:43 No.626

私は、(萩往還を除く)ウルトラは国東半島100キロと四万十川ウルトラの
2つの大会しか経験が無いのですが、ウルトラは独特の雰囲気があって良いですよね。

暗いうちに三々五々集まってくるランナー、しかもチョットのんびりした雰囲気で。
走っている間に朝日と夕日を眺め、日が沈みきってゴールへと足を運ぶ、
帰ってきたなぁと言う感じがしみじみとします。

そんなウルトラマラソンが、以前は私のマラソンシーズン最初のレースでした。
今では考えられないことです。
最近では10月のフルマラソンが結構しんどかったりします。

それを考えれば、フルマラソンを走るのも、ウルトラマラソンのスタートラインに立つのも凄いですよね。
時々、ふと はじマラの皆さんもなにげに凄いんだよなぁと改めて気づいたりしています。


エントリー情報 投稿者:カルパッチョ@管理人 投稿日:2012/12/31(Mon) 09:15 No.598

東日本国際親善マラソン(4月21日開催・神奈川) 
エントリー受付は1月3日開始です。(先着締切)
http://www.runningkanagawa.com/ejif_marathon.html



スポニチ山中湖ロードレース - カルパッチョ@管理人 2013/01/30(Wed) 22:29 No.618

スポニチ山中湖ロードレース(5月26日開催・山梨)
エントリー受付は2月1日開始です。(先着締切)
http://www.yamanakako-roadrace.com/




鹿沼さつきマラソン - カルパッチョ@管理人 2013/01/30(Wed) 22:30 No.619

鹿沼さつきマラソン(5月12日開催・栃木県)
エントリー受付は2月1日開始です。
http://kanumasatsuki-marathon.com/


大阪国際女子マラソン 投稿者:監督 投稿日:2013/01/17(Thu) 01:10 No.610

週末、日曜日、大阪国際女子マラソンですね。参加選手、国内女子マラソンを代表する、メンツがエントリーしている、非常に楽しみですが、またもや、野口さん が少し 怪しいですね。 度重なる、大会前の体調不良、怪我等、今のところ、出場しないという連絡はないですが、やはり、もう峠かなという感じがします。私が 結論づける、立場では、ないですけれども。。。



Re: 大阪国際女子マラソン - カルパッチョ@管理人 2013/01/17(Thu) 22:43 No.611

13日に行われた「都道府県対抗女子駅伝」を(胃腸炎とかで)欠場していましたが、
大阪国際女子マラソンでは良い走りをしてくれるといいですね。




Re: 大阪国際女子マラソン - 監督 2013/01/20(Sun) 09:24 No.612

管理人さん、ご返答ありがとうございます。
今のところ、欠場という アナウンスがないから、参加するようですね。でも、意外と 無理して参加するかもしれませんね。私が言う 立場ではないですが、アスリートの寿命は 決して長くないですね。ピークの時、そうでない時、バイオリズムのように 変動してます。去年、松井が引退宣言したとき、ショックでしたが、彼の場合、読売巨人軍のマネージメントというポジションが用意されてので、次の、ステップに期待したいです。
ところで、野口さんのコメントを発見しました。金メダルを取るのが、目的でマラソンをしてる訳では、ないと 野口みづきの 第2章がこれから始まると宣言してました。 諦めない気持ちと、ポシティブな気持ち を持つこと、大事です。




Re: 大阪国際女子マラソン - カルパッチョ@管理人 2013/01/20(Sun) 21:07 No.613

駅伝の後に中国で合宿してから、大阪国際マラソン出場という予定だったようです。
合宿も回避したようですが、一週間経って体調が戻っているといいですね。

「金メダルを取るのが目的でマラソンをしてる訳では無い」、と言いたくなる状況があったのでしょうね。
オリンピックを肉離れでの欠場とかありましたから、精神的にも大変でしょう。
何より思い通りに行かないのは、しんどいだろうな。

でも、目標で有ることには違いないでしょうから、頑張って欲しいですね。
期待させてくれる選手であることは間違いないですから。




Re: 大阪国際女子マラソン - 監督 2013/01/26(Sat) 05:22 No.615

やはり、野口、体調不良で、参加しないようです。13時間前。こうなると、結構、もう 難しいですね。精神的なものも、絡んできているのかもしれない。去年のロンドンオリンピックで参加予定だった、イギリスのラドクリフ選手、しかり、直前で、マラソン参加キャンセルしたし。過去に 良い記録を持っていた 人が、年齢を経て 良い記録を持続するのは、やはり 難しい。 



Re: 大阪国際女子マラソン - カルパッチョ@管理人 2013/01/26(Sat) 23:12 No.616

欠場になりましたか。
野口さん、福士さん、渋井さんの3人観れるのを楽しみにしていましたが、残念ですね。


正月休み 投稿者:カルパッチョ@管理人 投稿日:2012/12/29(Sat) 19:39 No.597

今日から正月休みと言う方が多いと思いますが、
車で移動される方は、くれぐれも気を付けて下さい。

私は、例年なら明日あたりが走り収めと言う感じなのですが、
風邪を引いてしまって、26日の9キロジョグが今年の走り収めになってしまいそうです。

折角の休みですから、みなさんも風邪など引かない様に気を付けて下さい。

NAHAマラソン 投稿者:はこ 投稿日:2012/12/03(Mon) 22:24 No.585

完走してきました。6時間13分でした。

土砂降りの大会でしたので、マメに悩ませられましたが、なんとか11年連続でメダルをもらえました。

沿道は例年とは比較にならない静かさでしたが、雨の中を応援していただき感謝です。

コースが微妙に変わりましたが、坂も増えて増々タフなコースになりましたが、走路が広くなったのは良かったです。牛舎の横を走ったけど、晴れるとアレかもしれないですね。。。

スポンサーのニューバランスの方も、クリール編集長も言ってましたが、来年は先着3万人で再来年から抽選という噂です・・・

そうそう、今回は久々に定刻にスタートしましたが、花火が2分遅れぐらいでドドーンと上がったのが惜しかったです(笑)。



Re: NAHAマラソン - はこ 2012/12/04(Tue) 12:41 No.586

>いくさん

途中27kぐらいで、おおみじゃさんに声をかけてもらいました。私の体調を気遣っていただき感謝しています。
お話する機会があるようでしたら、とろしくお伝え下さい。




Re: NAHAマラソン - カルパッチョ@管理人 2012/12/04(Tue) 22:27 No.587

はこさん、完走お疲れ様でした。&連続完走記録更新おめでとう御座います。

当日の天気は気になっていましたが、土砂降りになってしまって残念でしたね。
あのNAHAマラソン名物の沿道の応援はどうだったのかな、なんて思っていました。

天気は良くなかったけれど、走りの方は順調に計算通りの走りだったようですね。
6時間13分とは憎いですねぇ、って感じです。




Re: NAHAマラソン - MIB2 2012/12/05(Wed) 20:15 No.588

茜にNAHAマラソンエイドの素晴らしさを見て欲しかったのに残念だ〜
季節外れの台風もそれたことあるにね
残念!




Re: NAHAマラソン - なみふく 2012/12/07(Fri) 21:34 No.589

はこさん。おめでとうございます。
雨凄かったですね!
娘の雨対策、もっとちゃんとしてあげれば良かったと反省しています。
20分もあの雨の中で整列しているのは、カッパはつけていたものの寒かったと思います。
整列時間締め切り前は、行き着かないランナーさんが動きが取れない状態。

ここを開放しろ〜とか決まりを守れ〜とか
怒号が飛び交って、ちょっと怖かったです。
1人が途中のフェンスをこじ開けてしまって人がなだれ込むし
何が何だかごっちゃごちゃのスタートでした。雨でみんな苛立っていたんでしょうね!
                        つづく・・・





Re: NAHAマラソン - いく 2012/12/20(Thu) 12:56 No.593

パソコンも壊れていてしばらくぶりにおじゃまします。
はこさん、雨の中お疲れ様でした!
6時間13分!25回大会の時の私のタイムと一緒です☆

おおみじゃさんは石垣島マラソンに来る予定なので、はこさんの走りっぷりを聞かせてもらいます。

なんと、まだダビングできていませんが(汗)年末に特集番組もあるのでそれもあわせて・・・
と、思っています。
お待ちくださいませ♪
見ながら、はこさん探すけど見つからないっす。。。
茜さんもわからないし・・・

映っていることを祈っています!


本日 投稿者:監督 投稿日:2012/11/24(Sat) 19:27 No.573

本日、マッタリと12KM走ってきました。腰と右脹脛を痛めていたので、1週間走るの我慢してました。普通に座ったり、腰を下ろしたりするのも痛かったので、念のため 病院にいき 痛み止めの薬を貰い、1週間過ごしました。基本的に、素人でも骨に異常はないのは 解るし、筋を痛めた程度だと 思っていたので、大きな問題では なかと思って思ってましたが、病院に行って良かったと思います。最近 ストッレッチ不足で、おそらく 体が硬くなっていたと思います。医師からも 指摘受けました。皆さんも 走る前には、ストレッチ運動 欠かさずしたほうが良いです。これから、マラソンシーズンで大会に参加される方多いかと思います。私は 体が硬いほうなので、特に気を付けなければならないかと思います。どんなスポーツでも 関節の可動域が広いと 運動のパフォーマンスが大きいようですよ。 昔、野球のイチローの練習をテレビで見ましたが、すごい 体の柔軟性でした。だからこそ、どんな、ボールでも対処できる 理由が ここにあるかと 自信思いました。



Re: 本日 - カルパッチョ@管理人 2012/11/27(Tue) 22:04 No.575

腰と脹脛だと、ランナーには辛いですね。
私も以前は良く脹脛を傷めていました。

ストレッチやウォームアップなど、大事な事は分かっていても、ついついってヤツですよね。

私自身、昔はスタートラインに着く前に、今よりしっかり準備をしていた様に思います。
特にウォームアップの準備は、心拍数も一度上げておいたりとか、気を遣って行っていました。
最近は楽しむ走りばかりな事もあって、ストレッチはしっかりやりますが、ウォームアップに関しては
ゆるゆるになっていたりします。
もちろん、自己ベストを目指す本気走りの時は、後悔の無い様にしっかりと行うのですが。

いずれにしても普段の心がけが大事という事ですよね。
私も、気を付けなきゃ。
長く続ける為にも。


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